Не пропусти
Главная » Школьники и старше » Способы борьбы с лишним весом у детей, школьники и старше

Способы борьбы с лишним весом у детей, школьники и старше

Моему племяннику 12 лет. У него уже серьезные проблемы со здоровьем, а именно — избыточный вес. Он очень полный! А его родители считают, что пухлый — значит здоровый. Бабушки его постоянно стремятся накормить, причитая, что внук очень мало ест.

Пухлый — значит здоровый

Я иногда заскакивала к ним в обеденный перерыв и видела, как он уплетает за обе щеки пирожки. Еще он обожает чипсы, лапшу быстрого приготовления, картошку фри и кока-колу.

Первые блюда и каши он терпеть не может, а моя сестра и не настаивает, чтобы он питался правильно. Детский врач советовал сестре с раннего детства приобщить его к спорту. Сестра восприняла этот совет скептически. Меня удивляет, что сестра не понимает всю серьезность проблемы, называет сына, любя, пончиком, и не видит в его полноте опасность для здоровья.

Недавно я решила откровенно поговорить со своей сестрой. Я ей сказала о том, что скоро наступит период, когда ее сын будет страдать из-за своего большого веса. Подростка начнут дразнить. Он станет стесняться. Девочки не будут обращать на него внимание. А в итоге у племянника будет стресс.

Это может повлиять на учебу. Проблемы с лишним весом надо решать или они испортят всю его жизнь! Почему-то эти слова обеспокоили ее больше, чем возможные проблемы с работой сердца и других органов.

Шаги к похудению

Мы с сестрой составили план борьбы с лишним весом. Для начала уговорили нашего мальчугана выполнять физические упражнения. Пришлось подключить папу. Теперь они по утрам занимаются зарядкой.

По вечерам они ходят на прогулку. На День рождения я подарила племяннику абонемент в бассейн. Честно говоря, я была уверена, что этот абонемент станет напрасной покупкой, но ему понравилось заниматься спортом!

Сестра стала следить, чтобы он кушал в определенное время. Под запрет попали шоколадки и конфеты между приемами пищи. Также ограничили порции. Стали давать больше фруктов и овощей.


Пришлось убрать из холодильника всю вредную пищу. Также перестали позволять смотреть телевизор во время ужина. Вместе с племянником от этой вредной привычки отучилась вся семья!

Мальчик стал меняться. Он вытянулся, пухлые щеки почти пропали. Ему самому нравится его внешний вид! Теперь он всегда бодр и весел. У него появились новые друзья! Я рада, что смогла помочь ему! Я думаю, что он скоро станет стройным, а главное – здоровым!

А в вашем окружении есть дети с лишним весом? Борются ли с этой проблемой их родители?

О admin

x

Check Also

Вежливые дети VS осторожные дети, школьники и старше

Все мы хотим, чтобы наши дети были вежливыми зайчиками на радость родственникам. Заставляем их говорить взрослым правильные слова и вести ...

Уважение к учителю, школьники и старше

На недавнюю нашу встречу выпускников мы впервые решили пригласить классного руководителя – прекрасную женщину, которая целых семь лет была связана ...

Стоит ли детей учить готовить, школьники и старше

Мое утро счастливой мамы начинается на кухне. Это происходит каждый день, ну разве что 8 марта можно исключить. И дети ...

Стихи на линейку на 1 сентября, школьники и старше

Все лето мы с дочками учили наизусть стихи. Я очень рада, что мы не ленились, и за лето около 20 ...